誰にもスランプはあるものですが、大抵の場合調子が良かったことにかこつけて、ろくに運動をしなくなったことが原因があるようです。
だから私はスランプに陥ったなと思ったら、よく自転車に乗るようにしています。
自転車に乗っていると、酸素をよくすう様になって体にとてもいいですし、なにより長い時間楽しむことができたり、景色を楽しむことで気分転換にもなります。
意外と、スランプは気分的なものからきていることも多いものです。
自分がスランプだなと感じたら、是非自転車に乗ってみてくださいね。
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