ガスは減りました 【ゼンブヌードル】8食モニターセット${SHOP_LINKS} 昼ご飯食べてから寝るまでボコボコ出ていたガスケフィアヨーグルトと昼ご飯を減らし、さらにオヤツを減らしました。それが良かったのか午前中は１、２発くらい昼からは２〜３発くらいに激減しましたヨーグルトはケフィア菌で作ってますが、出来るだけ動物蛋白は減らしたいので豆乳で作りました。(ホントは牛乳で作ったほうが美味しいよ〜)今のところ、職場の静かな状態で、軽く一発のオナラで終わってます。この平和なお腹を続けたい
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