大橋の
✨studio breathing✨
で、group reformerと、group mat。

お昼から
薬院の✨mana✨
で、private2本。

担当させていただきました✨


久々に丸一日働いたなぁ笑笑









楽しかったわぁ❤︎




cadillac指導中。


cadillac練習中。



なんせ、、
pilatesもっとやりたい❤︎❤︎



やりたいなら、やれるようにしていかな‼️
ですよね。

行動せな‼️


















やる気だけはあるけど、
何から始めたらいいか全然わからず笑笑




無料アプリで、インスタのpilates用アカウントのアイコン作ったりしたりして笑










スタジオもないのに何やっとんねん。

ですよね笑笑



こんなんすんのは楽しいねんけどなー。


集客の仕方がまーったく。
わかりまてん。。



お客さんてどうやったら、来てくれはるんやろか😅😅
特に今コロナ禍やし。



でもやりたい事は、やりたいと思った時。
が、1番のタイミング‼️のはず。



コロナ明ける頃に始められる様、考えて。
自分のスタジオ。やってみたいなー。





では!











話題の?
ミスドとピエールマルコリーニのコラボ✨


頂きました✨


めっちゃ可愛い💖

私が1番食べたいのは、右上のシンプルなやつ✨
これは食べなくてもわかる‼️絶対美味しい✨
想像で食べた気になれそうくらい、味が想像できる✨でも実際食べたら想像を超えてくるんやろうなー🤩
さすがミスド✨
ピエールマルコリーニ✨
←って、誰か知らんけど。え?人?ですよね?
なんせ、食べたいなー😍



ですが、、、
絶賛糖質制限中の私。。。

今食べられないのと、旦那はんもしばらく出張でいないので。
嬉しいけどもったいない😅
と言ったら。。。


ドーナツって冷凍できるんじゃない??

と教えていただいて🤩


じゃん💖



ちょっとかわいそやけど、、
ラップでぐるぐる巻にして、ジップロックへ✨



次のチートデイに美味しく食べれますように。。。


あ!そや。そや。
チートデイの効果ですが、、
チートデイ終えて3日目にして、体重落ちて来ました‼️




なんか凄いな。
←アホみたいな感想やな。





やぱ、栄養勉強したいなぁ。。。




では!

また!
要らんかもしれんけど!





実は、最近ゆるーい糖質制限やってまして。

最初は少し体重落ちたんですが、
ここ2週間体重が
動かないのと。
食事に誘っていただいたので。

チートデイ。やってみることにしました。

朝ごはん。

久々にフレンチトースト。



お昼は、ゼロコーラに。
久々の卵かけご飯。

おやつは。

生チョコ3個

からの。


私は飲まへんけど、シェフおすすめの白。


海みたいなジュレ。


安納芋と、ゴルゴンゾーラのクレープ


いかすみのライスコロッケ。


鯖。


フォアグラと、牛。


鮑。


オマール海老。


猪。


鹿。


ぷっちんぷりん。


りんごだらけ。




はい。
食べすぎ。

明日の体重増量が恐怖😨

にしても、
美味しかった❤︎