今日はNAS復帰2回目でした✨



今日は、MEGAとか、ZUMBA受けてくださってた方々がそれぞれに会いに来てくださいました✨


レッスン終わりの時間に合わせてきてくださる方もいらっしゃったりして✨




めちゃめちゃ嬉しかったです✨🤩





私去年の怪我で、挨拶も出来ず

急に抜けることになったので。



みんなどうしてはるかなー?

元気かなー?

と、ずっと思ってて、、







会いに来てくださって💖

ありがとうございます😊




pilatesレッスンは皆さん一生懸命で✨

とても楽しくさせて頂いています💖


また、来週も楽しみにしています💖




写真は復帰祝いに❤︎と戴きました✨




ほんまに有難い✨


大事に使いますね💖











藤の花って。

樹齢1300年のもあるらしいですね。



すご。






今日は昨夜仕込んだフレンチトースト食べながら



今日どうする?

キャンプ場行く?

太宰府にお守り返しに行く?



ゆうてたら、友達のインスタにめっちゃ綺麗な白藤が✨👀


ここ、どこー?て聞いて。


行ってきました✨



めっちゃ綺麗✨




藤棚一人占め

ずんぐりむっくり村井さん。








近くの観音の滝も、観に行って。


とんかつ食べて。


お久しぶりのビアードパパ💖も。

美味しかったーラブラブラブ


という事で今日は糖質を気にしない日。
でした。


しあわせ💖

※あ。糖質制限は3月でやめて。
4月からは糖質取りすぎないように注意だけしてます。






オートミールを買う時に、


なんか体に良さそう❤︎


と雰囲気で買った、大豆粉。

←浪費家的思考。



何に使えるんかなー?て調べてみると、低糖質パン🍞が作れる!


てゆーのもあって、低糖質パンを焼いたりしてるんですけど。。

←あ、もちろんパンが食べたい。てゆうのが1番ですよ!




やぱあんま美味しくないんですよね。


でも、諦めません。







昨日は





アーモンドプードルでチャレンジ‼️



シュークリームの皮みたいな味のパンが出来上がりました。


大豆粉メインよりは、美味しいような?気がした?
ような気がする様なしないような?
←ややこしな。





意識した事なかったけど、、
小麦粉って美味しいんや‼️

んー。
でも、まだ試してないレシピはいっぱいある✨





とゆう事で、今日もチャレンジ‼️


今回はオートミールとおからパウダー‼️




ほんま、どんだけパン食べたいねん‼️








でも。でもでもでも。

でも。
でもね。
←なんやねん。


オートミールとおからパウダーのベーグルもどき🥯



めっちゃ美味しいんですー❤️

普通にベーグルって感じ✨

やったー😆✨

おめでとう㊗️
ありがとう😊







結果。

糖質は美味しい✨

という事ですね。
なんかのCMでもゆうたはったもんなー。
うんうん。


そんなおひとり様休日。


では。