明石朝霧で夜遅くまで診療、２３時まで対応中！もちづき整骨院です
最近真夏日が続いて、本当に暑いですね
こんな暑い中でも炎天下で、部活動を頑張っている学生達は本当大変ですね
先日当院のブログでも一度書きました陸上部の選手が、現在高校１年生となり合宿先から実家に帰省していて、明日の大会のコンディショニング調整の為久々に来院してくれました
いろいろ話を聞くと骨盤（上前腸骨棘）の裂離骨折をしていたらしく、明日が高校初の大会ということでした。
ちなみに骨盤裂離骨折について説明しますと
成長期の子供には成長軟骨という特有の骨があります。 この成長軟骨が筋肉や腱の強い張力に耐え切れず裂離することがあるのです。
これを「裂離骨折」といい、骨盤に起こると骨盤裂離骨折になるのです。
骨盤裂離骨折は骨と筋肉の成長差が主な原因といえます。
簡単にいうと筋肉の力に骨の強度がついていけず骨の一部が剥がされてしまうのです。
また、骨盤が全身の中でも裂離が非常におきやすい場所であることも原因の一つといえます。
裂離は筋力が強い場所ほど起こりやすく、また太い筋肉を使うことが発生リスクを高めます。
例えば、強靭な太腿の筋力を使うキック動作、全力疾走、ジャンプなどは危険な動作に含まれます。
運動復帰には２〜３ヵ月はかかりますので、普段から練習前後のセルフケアはもちろんの事、筋肉バランスも大変重要なポイントになりますので身体の前後、左右、上下、クロスなど、柔軟性や筋出力にも注目してみると良いでしょう
遠くからでもまた治療できてくれるとやっぱ嬉しいですね〜
まだまだ精進していきます
スポーツの痛みにも強いもちづき整骨院でした
