「うちの子からだが硬いから、ケガが多いんです！」は間違い？？
こんにちは明石朝霧のもちづき整骨院です(^O^)
まずは先程の回答から・・
答えは半分正解、半分不正解です
まずスポーツ障害（ケガ）の原因から説明すると
↓
・ 関節弛緩性（ゆるい）や筋タイトネス（筋緊張性）
・ アライメント（骨格の配置、ねじれ）
・ 成長期である小中学生の身長や体重、筋肉量。
・ 練習の回数・時間・内容。
・ 身体の使い方やテクニックの未熟・・
などいろいろあります。
その中で、特に大事なのは
「練習時間」と「個人の筋力、体力レベル」のバランス関係です。
某大学の最新の研究データーでは、スポーツにおけるケガの一番の原因は「練習のし過ぎ」
（オーバートユーズ）だと結果がでています。
当たり前の結果だと思われますが、
ここで言いたいのは、身体が硬いなど身体的理由の裏側には、その子に合った練習なのか、という要因が潜んでいるということです。
「練習しなければうまくならない」と思ってしまうのですが、やればやるほどパフォーマンスは低下していく可能性があります。
身体が硬いのもケガの原因の一つになりますが、
一度自分の身体と向き合い、ほどよく休息もいれてみてはいかがでしょうか？
もちろん（休む＝さぼる）ではないので、別メニューも真剣におこないましょう。
ケガは自分と向き合うチャンスです！
何ごともプラス思考で頑張りましょう。
もちづき整骨院でした☆