桃子のお気楽ブログ -5ページ目
今日は…
酒のフライ
鮭っ
煮物、お浸し、みかん
ｼﾒﾃ…800ｷﾛｶﾛﾘｰ
ちなみに朝は、
トースト、
コンソメスープ、
ｻﾗﾀﾞ、
茹で卵
計…320ｷﾛｶﾛﾘｰ
ヨーグルトとキャラメルﾗﾃを食べました
甘いもの…
絶つことは当分出来そうにないよ(*￣Ｏ￣)ノ
今日からダイエット…
ダイエット…って
なんど決心したけとか…
ｷﾛ減に成功したのも束の間…
もう
ｷﾛオーバー
１２月の結婚式に出席目標に頑張るね
年明けはﾏｲﾅｽ５ｷﾛで
朝は
トースト(180ｷﾛｶﾛﾘｰ)
野菜炒め(80ｷﾛｶﾛﾘｰ)
コーンスープ(100ｷﾛｶﾛﾘｰ)
昼
ご飯200g(320ｷﾛｶﾛﾘｰ)
牛皿(200ｷﾛｶﾛﾘｰ)
ｶﾎﾞﾁｬｻﾗﾀﾞ(80ｷﾛｶﾛﾘｰ)
煮浸し(30ｷﾛｶﾛﾘｰ)
計630ｷﾛｶﾛﾘｰ
