こんにちは、ももです
初めての記事です、、、
どうか暖かく見守って下さるとうれしいです！
今日は女性に多い冷え性について
私のおすすめの改善法を書いていきます
足が寒くて寝れない、、、
ダイエットしても痩せにくい
暖かくしててもすぐに冷える
全て冷えが原因ですよ。
ほって置くと、、、
冷えのせいで他にも悪い症状が出てきます
太りやすい体になったり
むくみが取れなかったり
体の疲れが取れない
これがまた大きな病気にかわったりもします。
私も小学生から冷え性でした。
思春期で外見を気にし始めた時
顔がパンパンで、足はむくみだらけ
肩こりがひどくなり病院へ行ったことも。
運動しても治らず、、、、
もうダメだと思ってました。
ところが
ある事を習慣にするだけで
あっという間に冷え性が改善されて、
ダイエットも成功！！！
実は
それは冷たい飲み物を全て
暖かい飲み物に変えるだけ
これなら私にも毎日できました。
日に日に足の冷えも治っていき、
痩せやすい体になりました。
あとはレモンはちみつを毎日食べてます！
美味しくて、暖かいお湯で割ってホッとレモンも
出来ますし長期保存できるから便利
作り方もレモンにはちみつが
かぶるくらい入れるだけで完成！
おすすめですので
良ければ試してみて下さい
最後まで読んでくださりありがとうございます
もも