夜ご飯

こんにゃくパスタです。
あと鰯の煮付けと白菜のコンソメスープもいただきました

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少し太ろうかな～

最近食事量を制限していて痩せてきたら

椅子に座っていると骨があたり痛くなってきた

ほんとに痩せたいとこだけなかなか痩せないんですよね～（二の腕とか）

顔も痩せるとすぐ頬がこけてくるし、肝心なとこは変化なし。

もっと運動量を増やさないといけないのかな

ＣＯＴＡ

今日やっと美容院へ行ける時間ができたので行ってきました

なんの用事で行ったのかというと、今年の夏は髪や頭皮に負担をかけていたのでしょうか、または仕事のストレスからなのかわからないけど、髪の毛を洗う時に毛が異常に抜けてきて市販のシャンプーを使うのが怖くなって美容院のシャンプーを買いに行ったんてす。
ちなみなつい最近購入したばかりのツバキシャンプーはまだ二回くらいしか使ってないけど捨てようと思います

購入したのがこれ
地肌を傷めず優しく洗えるそうですよ

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