双極性障害

双極性障害

自分の過去を振り返りながら、今の病気「双極性障害」と闘う日々の記録用として更新。

これまでに経験したうつ病の話、過去の出来事などを書き残しています。 なぜ、ここに残すのかと言えば、自分自身がこれだけ成長したと実感したいこと、もしかしたら、ごく一部の人の役に立つかも。 こんなくそ人間でもここまで這い上がってこれたんだってのをみて、元気になってもらえたら嬉しいなという思いもあります。



右矢印うつ病を発症してからの話(過去)


右矢印双極性障害闘病記(現在進行形)


右矢印双極性障害の知識(勉強中)

右矢印メンタル系の話(アダルトチルドレン)


 

 



ちょこちょこ闇な話もあるかもしれないし、私の気分で話は大幅に変わることもあります。



私のことを知ってる人も知らない人も、「こいつは気分屋」とおもっていただけるとと気楽に見れるかもしれません(笑)

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双極性障害と2020年7月3日に診断された。ショックよりもやっと私の長年の悩みが解消されたという気持ちと同時に寛解をめざすことを決めた。 病気に負けないために毎日ここに残しながら誰かのやくにたちたいその思いでこれを書いています。
>>私が双極性障害になり始めたころの話

>>他の人から見た私の状況

 

 

昨日、ふと思い出したんだ。

 

Twitter始めたころのこと。

 

始めて一週間くらい頃って睡眠時間3時間とかでも全然平気だったし、ネットだからって言うのもあるかもしれないけど、誰にでも平気ではなしかけてた。

しかも、超絶なれなれしく。

 

ずっとキャラクターとして運営してきたからなんだって思ってたけど今思えばあれは躁状態だったのかもしれない。

 

何も怖くなかったし、自分は無敵だ!くらいに思ってた。

 

おかげでフォロワーさんがどんどん増えていったし、今は本当に大切にしたい人(友達)がたくさんできた。

リアルでは出会えないような人もたくさんいるし、こんな私を受け入れてくれる人もたくさんいる。

 

本当に幸せなことだと思う。

 

だから、Twitterを初めたことは後悔してないし、今も辞めようとかそんなこと一切思ってないけど、初期のころは本当におかしなテンションだったな。

常にハイテンション。常に全力、まだ頑張れるまだいける!でずっと走り続けてた感じだった。

 

毎日2時くらいまでTwitterして、4時には起きてTwitterしてそこからもずーっとTwitterしてって感じだったもんな。

 

あれだけTwitterよくできたよね。

それに付き合ってくれた友達も凄いしさ。

 

おかげで腱鞘炎にもなったんだよ。

 

 

 

 

 

ずっとサポーターつけてたけど、今は付けずに生きていけるようになった。

 

Twitterというかスマホのやりすぎはマジで注意だね。

 

躁状態っていうのは思い返してみると色々あるのかもしれない。

逆にうつ状態っていつあったんだろう?

 

豆にあったけど、どうしようもなく落ち込むって日は少なかったような…記憶にないだけかな??

 

 

 

 

 

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いつも見てくださり、いいねをしてくださりありがとうございます。

 少しでもみなさんのお役に立てたらと思い立ち上げたアメブロがいつの間にかただの私の思い出話だったり、アウトプットの場だったりと私のための場所になりつつありますが、これからもどうぞよろしくお願いいたします。

 

 

双極性障害とわかってからしばらくして、いつからか3時台に起きることを目標に生活してきた。

 

その理由は

 

  • 睡眠薬からの解放
  • 生活のリズムを整える
 
この二つが主な目標だったはずなんだけど、もしかしたらこれって早朝覚醒ってやつなのかなって思って。
 
早朝覚醒ってなんだろう???
(わかってないんかいww)

 

たまたまTwitterで早朝覚醒ってのを見かけたからそうなのかと思ったんだけどさ、調べたら、「自分が希望してる時間より2時間早く起きること」らしい。

 

違ったねww

 

私は意図的に3時台を目指してるから早朝覚醒ではなく普通覚醒?普通覚醒って言葉あるのか?ww

 

 

話は変わるんだけど、夜が問題なんだよね。

 

ココにも書いてるけど娘が何度も夜に起こしてくる…。眠くて眠くて仕方ないのに起こされるからイラっとしちゃうんだよね…。

 

 

起こされてまたすぐ寝れればいいんだけど、なかなか寝付けなかったりすると終わるよね。

普通にずっと眠れないまま朝迎えちゃったりとか…1時間おきに起きちゃったりとか…

 

そういうのがあるからなるべくなら起こさないほしい。

 

そう思って、昨日は新しい試みをした…つもりだったの。

 

けど、結局寝たのは20時前ww

 

20時過ぎに娘に「おしっこ」って起こされてふらふらになりながらトイレへw

 

これなんでこんなに眠いのかわからないんだよねー。

夜の食後の薬って朝も同じの飲んでるんだよ。でも、ここまで眠いわけじゃないからきっと薬のせいじゃないんだよね。

 

なんとか9時ころまで起きていたい。

それが私の願いです。

 

 

 

 

 

 

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これは過去のお話。

9年前にうつ病を発症した時の状況とそれからのことを書いている。

 

 ※ここら辺からは順番は適当になっています。

 

シングルマザーで育てるということは養育費の問題がでてくる。

 

養育費がもらえてる人ってほんとうにごくわずかで、私ももらえてない側。

 

もっときつい制度で養育費取り立てることができればいいのにな…と思いながらまぁいいかとも思ってる。

 

 

私「養育費払ってよね」

彼「なんで?」

 

なんで!?子どもがいるのに何でとは何で??

 

私「あなたとの子だよ?」

彼「それはわかるけど、俺一緒に育ててないし」

私「育ててないから払うんでしょうが…」

彼「俺お金ないし」

私「はい???」

彼「お金ないし、俺の生活で精いっぱいだし…」

私「はい??」

彼「だからね…」

私「お金があるなしに関係なく、あなたの子どもだよ、払う義務があるでしょ。私のためにじゃなくて、あの子のために」

 

とんちんかんすぎて何も言えない。

 

彼「それはわかるけど…でも、俺、子どもに会ってないし…」

私「わかった、じゃあ、会わせてあげる、その変わり養育費払うんだよ」

彼「養育費は手渡しが良い」

私「はい???」

彼「いや、手渡しなら〇〇(私)に会えるじゃん」

私「はい??」

彼「会いたいからさー」

私「会いたいのは子供とじゃなくて私なの??」

彼「子どもにも会いたいけど…〇〇(私)と会いたい」

 

こいつは心底バカだと思った。私に会ってどうする気なんだよ。結婚もする気もないくせに。

 

 

 

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双極性障害と2020年7月3日に診断された。ショックよりもやっと私の長年の悩みが解消されたという気持ちと同時に寛解をめざすことを決めた。 病気に負けないために毎日ここに残しながら誰かのやくにたちたいその思いでこれを書いています。
>>私が双極性障害になり始めたころの話

>>他の人から見た私の状況

 

 

うつ状態ですと言われ、9年間治療を続けた医師が言ったこと「先生の前では本当のこと言えないんですよね」

 

私は9年間、この先生に「うつ状態」と言われ治療を受けていた。

 

最後の方はただ睡眠薬をもらうためだけに行っていたようなもんだけどね…。

 

私が言ってるこの病院には父も言っていて父も同じく「うつ状態」で治療を受けている。

 

この先生は「うつ状態」が好きなんだろうなww

 

で、先日、父が受信したときに「先生の前では本当のことは言えないんですよね」と言われたらしいんだ。

 

私への意味も含まれているんじゃないかなって思う。

 

私はもうここへは行きませんとも言わずに勝手に辞めて今の病院へと移り「双極性障害」と診断されてる。

 

元の医師としては納得いかないだろうね。

 

9年間治療してきて、何も相談もされてないのに別の場所で「双極性障害」だなんて…

 

でも、精神科ではよくあることだと思うし、私たち患者には選択の自由があるはず…そう思って割り切る。私がねww

 

病院に行くまではいろいろ思ってるんだよね。困ってることもたくさんあるし、これも言いたい、あれも言いたい、そう思って診察に入った途端…「いつも通りです」っていっちゃうんだよね。

 

これって誰しもそうらしいんだよ。

 

実際、前回の診察の時も私うまく伝えられなくて全然違う結果になっちゃったしね。

 

診察日。薬が増えた。

 

 

 

なんでうまく伝えられないのかな…

めっちゃ具合悪いとしんどいって伝えられるけど、ちょっと元気だと伝えられないんだよね。

 

でも、伝えられないと絶対に良くならないしね、難しいよね。

 

 

 

 

 

 

 

 

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>>私が双極性障害になり始めたころの話

>>他の人から見た私の状況

 

 

自分はこれでいいって思って案を出すと大抵「詰めが甘い」と言われる。

 

それはずっと昔からそういわれてることで、自分ではばっちり考えたぜ!って思ってるんだけど、ほかの人からみると考えたうちに入らない。

 

これは単純に私の考える力が弱いのか、メリットだけしかみれてないから「その後」に起こるデメリットまで見れてないのか、その辺なんだろうな…

 

 

ぶっちゃけ、そういうことが続きすぎると私の考えはそれでいいのか、自信を無くしていくから私が考えたくらいじゃ意味ないんだろうな…ってなって自分の意見も言えなくなるし、人に「どう思う?」って聞かないと先に進めない状態になる。

 

当然だけど「どう思う?」って聞いた後はダメ出しの嵐。

 

そのわりに「自分で決めないと」って言われてどうしたらいいかわからなくなっちゃう。

 

考え方を教えてほしい。

 

私はわりとぱっと思いついたことを「これどう?」って言ってることも多いけど考えても「これがいい」って思ったらなかなかそれ以外の案は出てこないんだよね。仮にでてきても第一候補が良すぎて(実際には良くないんだけど)ほかの案はないわーってなっちゃうww

 

 

だから、いろんな案を考えていろんな案でどうなのか?ってのを考えられる頭がほしいな…

 

 

 

 

 

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