• リベンジ…30キロ走！

• 今年も♪愛娘から、手作り♪チョコ!!もらいました(^^)vありがとうね(*^▽^)/★*☆♪

• 13キロ走

• 冬山…トレイルラン(^^)山…は、厳しく…感動も…体験しました＼(^o^)／チームメンバーに、…

• 眠たい…（ワン）( ´∀｀)

• 今日は、チームメンバーの↑そごやんとロングジョグ(^^)v寛平マラソンも、見てきました＼(^^…

• コンパクトスノースパイク♪購入(^^)v来週の、冬山…トレイルラン!!楽しみ(*^▽^)/★*…

• 昨日は、ランニングチームの打ち上げ ↑旨かった～(^^)v

• 久しぶりの↑天保山♪と海遊館♪イルミネーション…うん(^^)vでも、ハンパ…なく!!寒かった～…

• 美味しい↑この！せんべい♪

• ボード♪行きたい(^^)v（ワン↑）

• 今年も・・・

• 16キロ程、ラン(^^)頭も身体もスッキリ(^^)vペースはご愛嬌♪さぁ～飲みましょう↑

• 職場から、帰宅ラン♪途中でパシャリ！景色を、見ながら!!まっ

• 形♪10点＼(^o^)／

• 残り↓ 2本(*´∀｀)

• 奥さんと娘と．．．ちっちゃい方も♪明日の、おせち料理ですね(*^▽^)/★*☆♪

• ２０１２

• 我が家の！ちっちゃい♪スーパーマン＼(^o^)／

• レッツ♪パーティー(*^▽^)/★*☆♪

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