汗.汗.汗‥♪

こんばんわんこ




今日わいぱい寝てﾘﾌﾚｯｼｭできたよ



昼イチのﾖｶﾞ行ってきた

今日も汗かいたー


しかも今日わ初めて
ぽんと行ったのだよ




ﾀﾞｲｴｯﾄちうのぽんわ
酵素飲んだり.お野菜しか
食べなかったり.ｼﾞﾑ行ったり
頑張ってるのだよ


もえやんも80%ﾀﾞｲｴｯﾄちう


気持ちお野菜.低ｶﾛﾘｰ意識



lunchしてちょとのんびりした後わ
岩盤浴に行ったよ


5分.10分入ってるだけで
ビッタビタ

でも気持ち良かったよー

その後らぶりーで軽めのお夕食
食べて今日わ実家へ帰宅～




ﾀﾞｲｴｯﾄもそうだけど.
前向きに頑張ろ



でわ明日も休日楽しみまふ











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