Why So Serious!!!!
土曜不在票
日曜郵便局受け取りにしたら…管轄と思ってた郵便局は管轄じゃなく、
さらに遠くに取りに行く羽目に…
で、やっと会えました！！
じょー…ん
ではなくおきいちゃんでした！！
おきいちゃんが好きです！！でもじょんはもっと好きです！！
と、言うわけで(？)おきぃちゃんとじょんを交換してくださる方探してます！！
交換してくださる方、メッセージください！！
日曜郵便局受け取りにしたら…管轄と思ってた郵便局は管轄じゃなく、
さらに遠くに取りに行く羽目に…
で、やっと会えました！！
じょー…ん
ではなくおきいちゃんでした！！
おきいちゃんが好きです！！でもじょんはもっと好きです！！
と、言うわけで(？)おきぃちゃんとじょんを交換してくださる方探してます！！
交換してくださる方、メッセージください！！
お願いその2
ずうずうしくもその2です。
そして今更なお願いですが…
スタコレ、チングちゃんがジョンをたくさん譲ってくれて、ほぼジョンコンプなんですが…あともう少しが集まらず…
譲ってくれたチングちゃんも探してるのが見つからないそうなので、もし交換していただける方がいたらお願いします！！
(求)じょん 12、17、27
おんじょん 3
全員 1
(譲)みの 9、24、34(2)、39(2)、44、49、54、79(2)、81、97(3)
です！どうぞよろしくお願いします！！
iPhoneからの投稿
そして今更なお願いですが…
スタコレ、チングちゃんがジョンをたくさん譲ってくれて、ほぼジョンコンプなんですが…あともう少しが集まらず…
譲ってくれたチングちゃんも探してるのが見つからないそうなので、もし交換していただける方がいたらお願いします！！
(求)じょん 12、17、27
おんじょん 3
全員 1
(譲)みの 9、24、34(2)、39(2)、44、49、54、79(2)、81、97(3)
です！どうぞよろしくお願いします！！
iPhoneからの投稿
お久しぶりです！
ご無沙汰しております…
体調と心の調子を崩しておりまして…
ツイはちょいちょいしてたんですが、
特に3月が本当にやばくて、「ああ、こういうのが鬱病っていうのかなぁ…」なんて思っていました…
でも、特に何か大変なことがあったわけでもなく、自分でも全く原因がわからず、どうしていいかわからずにいました。
SHINeeがカムバしてすごく嬉しいし、本当は追いたいし、いつも遊びに行ってたブロガーさんの記事も読みたいし、色々したいのに、出来ない…
眠れない…寝ても寝ても眠い…何もする気が起きない…家から出たくない…
…元来怠け者気質で、めんどくさがり、出不精だったので、初めは気づかなかったんですが、どうもおかしい…
見かけは、うすらぼんやりしてる割にものすごく短気だったけど、誰かに話しかけられるだけでイライラする…
さすがにおかしい…
起きて仕事いってイライラして帰って寝て眠れなくてまた朝
したいこと、しなければならないことは山のようにあるのに結局何一つできず、時間だけが過ぎていくことに対して焦りだけが募る
さらに季節の変わり目でただでさえ悪化するアトピーにストレス寝不足が重なり、大爆発…常に赤ら顔と痒みと痛み…で、さらにストレス
みたいな生活が何ヶ月か…特に3月は本当にひどかった…
さすがにこのままではいけないと思い、とにかく体調をどーにかせねば、
と久々自分の体と真剣に向き合いました。
ヨガは習い始めてもうすぐ丸3年になりますが、初めのうちこそ家でマット広げてやってましたが、ここのところマットの出番はとんとなくなってました…ので、マットを引きずりだしてきて…
ついでに、テンション上がりそうなウェアも購入
3年もやってる割りにウェアは持ってなくてずっとジャージにTシャツだったので
少しでも眠りの質を上げるため、夜、寝る前にストレッチを兼ねて、軽めのポーズをしてから寝ることにしました。朝は身体を目覚めさせるために代謝をあげるようなポーズを。
そして、寝る前は極力iPhoneは触らない。iPhoneを布団の中でいじりながら寝る生活をしてたので、これはなかなか難しかった…けどやはり効果はあった気がします。
そして、とにかく早寝早起。
これ、1番苦手です。
でも、そんなこと言ってらんない。
仕事が終わるのは20:00過ぎ。
家に着くのは20:30くらい。遅ければ21:00過ぎ。
それからお風呂入って
ごはん食べて…
あと寝るだけの状態になるのは23:00くらい。
今までこっからiPhoneタイムだったんですが、そこを泣く泣くばっさり切って寝ることにしました。
朝はなるべく自然に起きられるよう、カーテンを開けて寝て、寝坊した時のためにアラームは8:00に。←9:00過ぎに家出ればいいので。
23:00、下手したら22時代に寝たりするので、目標は5:00くらいには目覚めて、やりたいことをやる時間に当てたいのですが、今は体調を整えるのが先決なので、体内時計に任せています。
初めは8:00前までがっつり寝てましたが、だんだん早くなってきて、最近は6:30くらいに目が覚めるようになってきました。
あと一息！！
そして体調不良の天敵…冷え。
気づいた時には冷えに悩まされる身体になってました…
たぶん小学生高学年くらいから？
中学・高校時代には足冷えすぎて冬は毎年しもやけ…
カイロは四個くらい常備してました。
大学はいって1番嬉しかったことは真冬に素足にスカートで通わなくて良くなったこと…
原因はわかりきってます。
不規則な生活と運動不足。
動くの大嫌い。ずーっと帰宅部。
運動らしい運動したことない。
あ、喘息だったので水泳は習ってましたが、成長につれ、発作はほとんどでなくなったので、中学入る頃には辞めてしまいました。
冷えのせいか肩こりや腰痛もひどくて、そういう理由からずっとヨガがしたくて、始めてからは肩こり、腰痛は劇的に改善しましたが、冷えは…なかなか頑固で…確実によくはなってきてるんですが…
この際できることは何でもやってみようと、以前皮膚科で処方してもらったことのある漢方薬を再開。
補中益気湯という漢方薬で、以前、処方してもらった時は、元気になる薬といわれて飲んでました。
元気になる薬とかいうと怪しい薬みたいに聞こえますが
一体何がどーなって元気になるのか、調べてみたところ、難しいことはよくわかりませんが、ざっくりいうと内臓の調子を整え(内臓の冷えの改善)、鬱などにも効果があるとのことで、
こりゃ、まさに私のための薬じゃん！
いつ飲むか？今でしょ！つーことで
そしてカフェイン断ち。
朝ギリギリに起きる生活送ってたので朝はお腹がすかないのと時間がないのとでカフェオレが朝食代わりだったんですが、カフェインは身体を冷やすし、アトピーにも良くないので、思い切ってモーニングコーヒー辞めました！
かわりにとにかくお白湯を飲む！
毎日飲んでたコーヒー断つのはさぞかし辛かろうと思ったんですが…意外に飲まなくても平気なんですねー
お白湯もさぞかしマズイだろうと思ってたのに、意外に…好きです（笑）
同時にお菓子類も断ちました。
実は卵黄アレルギーで、成人してからは、ほぼ大丈夫にはなってきてるんですが、体調悪い時なんかは、痒くなったり、気管に違和感が出たりすることがあります。洋菓子にはほぼ入ってるんですよね…
もともと甘いものがそんなに好きじゃないので、あまりお菓子は食べないんですが、大食いなもので、すぐお腹すくんです…特に仕事してる時は…
しかも、空腹を放置しすぎると貧血になるという何ともめんどくさい体質なのでそういう時にチョコとかクッキーとか食べてたんですが、それをもう少し身体に良さそうなものに変えてみました。
もちろん、これを毎日完璧にこなしてるわけではありません。
あまりストイックにやりすぎると逆にストレスになるし…と、いうか、自分に甘すぎる人なのでストイックにやること自体がまず無理なので
できる範囲で、なるべくこういう生活が送れるよう心がけるようにはしています。
3月中旬からそういう生活を始めて、今、やっと落ち着いてきました。
今まで自分の体とちゃんと向き合ったことがなくて、どうせ治らないからって思ってここまできたんですが、自分の体を知ること、そして今できるベストな状況にもっていけるようにすることはできるんだなって今回のことで気づくことができました
調子悪い間、ここで知り合ったみなさんに、たくさん励ましをもらったり、コメは残せなかったけど、ブログを読ませてもらって元気をもらったり、みなさんがいたから、またここに戻ってくることができました
本当にありがとうございます。
ご報告の意味も兼ねて長々と書いてしまいましたが、記録用に別アカでブログを作りましたので、次回からはそっちに書いて行こうと思います。
何しろ3日坊主のお手本のような人間なもので、ちゃんと記録しとかないとまた同じことを繰り返しそうで
ここはしゃいにでぎゃあぎゃあ騒ぐ場所なので、今まで通り気が向いた時に、くだらないことを書いていこうと思いますので、どうぞ宜しくお願いします
iPhoneからの投稿
体調と心の調子を崩しておりまして…
ツイはちょいちょいしてたんですが、
特に3月が本当にやばくて、「ああ、こういうのが鬱病っていうのかなぁ…」なんて思っていました…
でも、特に何か大変なことがあったわけでもなく、自分でも全く原因がわからず、どうしていいかわからずにいました。
SHINeeがカムバしてすごく嬉しいし、本当は追いたいし、いつも遊びに行ってたブロガーさんの記事も読みたいし、色々したいのに、出来ない…
眠れない…寝ても寝ても眠い…何もする気が起きない…家から出たくない…
…元来怠け者気質で、めんどくさがり、出不精だったので、初めは気づかなかったんですが、どうもおかしい…
見かけは、うすらぼんやりしてる割にものすごく短気だったけど、誰かに話しかけられるだけでイライラする…
さすがにおかしい…起きて仕事いってイライラして帰って寝て眠れなくてまた朝
したいこと、しなければならないことは山のようにあるのに結局何一つできず、時間だけが過ぎていくことに対して焦りだけが募る
さらに季節の変わり目でただでさえ悪化するアトピーにストレス寝不足が重なり、大爆発…常に赤ら顔と痒みと痛み…で、さらにストレス
みたいな生活が何ヶ月か…特に3月は本当にひどかった…
さすがにこのままではいけないと思い、とにかく体調をどーにかせねば、
と久々自分の体と真剣に向き合いました。
ヨガは習い始めてもうすぐ丸3年になりますが、初めのうちこそ家でマット広げてやってましたが、ここのところマットの出番はとんとなくなってました…ので、マットを引きずりだしてきて…
ついでに、テンション上がりそうなウェアも購入
3年もやってる割りにウェアは持ってなくてずっとジャージにTシャツだったので
少しでも眠りの質を上げるため、夜、寝る前にストレッチを兼ねて、軽めのポーズをしてから寝ることにしました。朝は身体を目覚めさせるために代謝をあげるようなポーズを。
そして、寝る前は極力iPhoneは触らない。iPhoneを布団の中でいじりながら寝る生活をしてたので、これはなかなか難しかった…けどやはり効果はあった気がします。
そして、とにかく早寝早起。
これ、1番苦手です。
でも、そんなこと言ってらんない。
仕事が終わるのは20:00過ぎ。
家に着くのは20:30くらい。遅ければ21:00過ぎ。
それからお風呂入って
ごはん食べて…あと寝るだけの状態になるのは23:00くらい。今までこっからiPhoneタイムだったんですが、そこを泣く泣くばっさり切って寝ることにしました。
朝はなるべく自然に起きられるよう、カーテンを開けて寝て、寝坊した時のためにアラームは8:00に。←9:00過ぎに家出ればいいので。
23:00、下手したら22時代に寝たりするので、目標は5:00くらいには目覚めて、やりたいことをやる時間に当てたいのですが、今は体調を整えるのが先決なので、体内時計に任せています。
初めは8:00前までがっつり寝てましたが、だんだん早くなってきて、最近は6:30くらいに目が覚めるようになってきました。
あと一息！！そして体調不良の天敵…冷え。
気づいた時には冷えに悩まされる身体になってました…
たぶん小学生高学年くらいから？
中学・高校時代には足冷えすぎて冬は毎年しもやけ…
カイロは四個くらい常備してました。
大学はいって1番嬉しかったことは真冬に素足にスカートで通わなくて良くなったこと…
原因はわかりきってます。
不規則な生活と運動不足。
動くの大嫌い。ずーっと帰宅部。
運動らしい運動したことない。
あ、喘息だったので水泳は習ってましたが、成長につれ、発作はほとんどでなくなったので、中学入る頃には辞めてしまいました。
冷えのせいか肩こりや腰痛もひどくて、そういう理由からずっとヨガがしたくて、始めてからは肩こり、腰痛は劇的に改善しましたが、冷えは…なかなか頑固で…確実によくはなってきてるんですが…
この際できることは何でもやってみようと、以前皮膚科で処方してもらったことのある漢方薬を再開。
補中益気湯という漢方薬で、以前、処方してもらった時は、元気になる薬といわれて飲んでました。
元気になる薬とかいうと怪しい薬みたいに聞こえますが
一体何がどーなって元気になるのか、調べてみたところ、難しいことはよくわかりませんが、ざっくりいうと内臓の調子を整え(内臓の冷えの改善)、鬱などにも効果があるとのことで、
こりゃ、まさに私のための薬じゃん！
いつ飲むか？今でしょ！つーことで
そしてカフェイン断ち。
朝ギリギリに起きる生活送ってたので朝はお腹がすかないのと時間がないのとでカフェオレが朝食代わりだったんですが、カフェインは身体を冷やすし、アトピーにも良くないので、思い切ってモーニングコーヒー辞めました！
かわりにとにかくお白湯を飲む！
毎日飲んでたコーヒー断つのはさぞかし辛かろうと思ったんですが…意外に飲まなくても平気なんですねー
お白湯もさぞかしマズイだろうと思ってたのに、意外に…好きです（笑）同時にお菓子類も断ちました。
実は卵黄アレルギーで、成人してからは、ほぼ大丈夫にはなってきてるんですが、体調悪い時なんかは、痒くなったり、気管に違和感が出たりすることがあります。洋菓子にはほぼ入ってるんですよね…
もともと甘いものがそんなに好きじゃないので、あまりお菓子は食べないんですが、大食いなもので、すぐお腹すくんです…特に仕事してる時は…
しかも、空腹を放置しすぎると貧血になるという何ともめんどくさい体質なので
そういう時にチョコとかクッキーとか食べてたんですが、それをもう少し身体に良さそうなものに変えてみました。
もちろん、これを毎日完璧にこなしてるわけではありません。
あまりストイックにやりすぎると逆にストレスになるし…と、いうか、自分に甘すぎる人なのでストイックにやること自体がまず無理なので
できる範囲で、なるべくこういう生活が送れるよう心がけるようにはしています。
3月中旬からそういう生活を始めて、今、やっと落ち着いてきました。
今まで自分の体とちゃんと向き合ったことがなくて、どうせ治らないからって思ってここまできたんですが、自分の体を知ること、そして今できるベストな状況にもっていけるようにすることはできるんだなって今回のことで気づくことができました
調子悪い間、ここで知り合ったみなさんに、たくさん励ましをもらったり、コメは残せなかったけど、ブログを読ませてもらって元気をもらったり、みなさんがいたから、またここに戻ってくることができました
本当にありがとうございます。
ご報告の意味も兼ねて長々と書いてしまいましたが、記録用に別アカでブログを作りましたので、次回からはそっちに書いて行こうと思います。
何しろ3日坊主のお手本のような人間なもので、ちゃんと記録しとかないとまた同じことを繰り返しそうで
ここはしゃいにでぎゃあぎゃあ騒ぐ場所なので、今まで通り気が向いた時に、くだらないことを書いていこうと思いますので、どうぞ宜しくお願いします
iPhoneからの投稿
あけましておめでとうございます！！
サボり気味というか、サボってしかいない感じですが…
今年もしゃいにとじょんを変わらず愛していくために頑張って働きます←
どうぞ、みなさま今年もよろしくお願いしますㅎㅅㅎ
※画像出処:画像内
クリスマス遠征初日
今回、八月ぶりの上京です
しかも二泊
しかも今回チングちゃん宅に初お泊まり
テンション上がらんわけないよね～
もう、これだけを楽しみに頑張って来てたので、嬉しくてしょうがなかったっす
アラームの一時間後に起きたり、
急いで空港行ったら飛行機遅れてたり
空港で荷物が待てど暮らせど出てこなかったり、
アルタで待ち合わせしてたのに、新宿駅から思いっきり通り過ぎてマルイのメンズ館にいっちまったりとちょいちょいやらかしつつ…
今回は意外にもともじょ氏と初参戦でしたのでそれも楽しみで…
場所はここ↓
モニターもよく見えて良かった
で、2人でいつ出るか予想しつつ…
トリはないよね～JUJUかAIだろ？
でもまあ、曲調的にJUJUで終わるって考えにくい…真ん中くらいで、しゃにがでて、大盛り上がりして、JUJUでしっとりして、最後にAIの「君が笑～え～ば～♩」で再び盛り上がって終わりだな…
しかし予想にJUJU先に出てくる…
ＣＤこそもってませんがJUJUは大好きで初めて生で聴けるのですごく楽しみにしてましたが…
いや、ほんと思った通り、歌もトークも最高でほんと来て良かった
ありがとう、アニキ…
で、AIを残してのしゃにー
んもう、なんなのこれ
私はしゃにを目の前にすると
ぶっ飛んじゃって一気にテンションあがっちゃうんだけど…
まあ、今回も例外なくそれでした
セトリはね…毎回なんだけどぶっ飛んでるんで、順番とかぐちゃぐちゃですが…↓
1.だずりん
2.ぬな
じゅりえ
酸素
keeping love again
すとれんじゃー
sherlock
7.1000そば
で、そこまでだいたい1アーティストにつき4曲ないしは5曲くらいだったんで、たくさん歌ったな～って印象でした。
盛り上がりもダントツだったしね
でも、アリーナは幸田組がほとんどを占めてたんで、しゃにの時はガラ空き…
なんてもったいない！！心の中で叫びつつ…まあ、楽しかったし、たくさん歌ってくれたからいいかなんて思いながら、AIにむけて心を切り替えてたら…
…しゃいに！しゃいに！しゃいに！しゃいに！…
ええええ～
いやいやいや、単コンじゃないんだから
しかもまだトリ残ってるのに
AIに失礼だろ～
ってぶちぶち言ってたら…
てっててっててててて
てっててっててててて
⁈
るしぽ来たぁ
出てきちゃったぁ
まあね、そりゃね、出てきてくれたら
全力で掛け声するよね
で、まあ、燃え尽きて、AIのことを思いながら胸が痛んでたら←燃え尽きたくせに
…以上をもちまして、本日の公演を終了いたします…
⁈
そう…初めからAIはでなかったの…
なぜなら…
もう昨日出ちゃってたからね！！！←
ともじょとね、結構でかい声で、それいかんやろー！
次に出る人のこと考えてんのかよ！！
AIがかわいそうじゃん！
とかなんとか言ってましたが…
相当はずいwwwww
トリだったのね、しゃにたん…
このあともちょいちょいやらかしつつ
飲んだくれるのでした←まだあんのか
あたしが道に迷ってもやらかしても
笑顔で受け止めてくれる
時には激しくつっこんでくれる
そんな友達が大好きです
そんな友達と出会わせてくれたしゃにたんよ、ありがとう