31日目

50.4kg
26.8%


朝
野菜ｼﾞｭｰｽ
豆乳
ﾊﾞﾅﾅﾖｰｸﾞﾙﾄ


昼
1日分の野菜
春雨ｽｰﾌﾟ
ゆで卵
鮭少し
白米


間食
お饅頭
会社で貰って、また食べちゃった。


夜
味噌汁
納豆


仕事ﾊﾞﾀﾊﾞﾀで疲れたｧー


51.0kg
22.5%
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