134日目

46.3


朝
ﾖｰｸﾞﾙﾄ102
心太10
わかめｽｰﾌﾟ15

かき氷バー45
じゃがﾗｲﾄ161

333kcal


お昼
もやし30
春雨ｽｰﾌﾟ94
ブランﾊﾟﾝ119

＋ﾁﾋﾞの残したﾏｯｸのﾎﾟﾃﾄ(><)
ほぼSｻｲｽﾞ2個完食ー。
500ｶﾛﾘｰいったな。


ざっくり750kcal


夕方
47.8kg
18.7%


食べ過ぎだねー
水分とりすぎ。増えた。。
体脂肪が、いつも19.8～22%ﾌﾗﾌﾗしてたんだけど、18.7になったー
足がだるい。




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