カラフル野菜に彩られた素敵なお料理の数々★

実は私… 玄米ごはん 苦手なんですが………

今日の玄米ひじきおにぎりはまた食べたいくらい美味しかった

(オムロンヘルスケア株式会社さまイベントにて)

■ ひじき混ぜごはん玄米おにぎり ■

■ いろいろ野菜のピンチョス(←たしかそんな感じ) ■

■ 鶏むね肉のなんちゃら(忘れました) ■

■ 天然酵母フムスのベジタリアンサンド ■

■ 鮮魚のマスタードパン粉焼き ■

■ おまかせオーガニックデリ ■

私たち参加者の健康を配慮して、オムロンヘルスケア株式会社さま がご用意してくださった、カラフルな野菜たっぷり&とびっきりヘルシーなお料理の数々に感激

血圧を気づかった薄味仕上げとのことですが、いえいえしっかり美味しいです。
毎日 1日3食これだけの食材を口にできたらどれだけ身体にいいことか～

一つずつは食べたい と欲張った結果、、、

食べ過ぎました

でも野菜たくさんだからいいのだ

食後になにげに血圧をはかってみたら、

高血圧のゾーンに突入しててびっくり仰天

食事をする、ことでこれだけ血圧の数値が変動するなんて知らなかった。自分のことながら身体のしくみは奥深いです。明日からいただいた iPhone対応の血圧計で朝晩の記録をとってみます(^O^)／

お酒を飲む前・飲んだ後の変化も大いに気になるw