はじめまして*\(^o^)/*
ちいと言います！
今日からダイエットします
ちいは高校1年生です(丿^ω^ヽ)
マネージャーをやっていて、
運動しないし、忙しくて
時間がないのが悩みなのです
そのために効率が
良いダイエットをしていきたい(^_^)
ちいの太ってる原因は、
完全にお菓子の食べ過ぎだと思う。
だからこれを減らしていく！！
それでブログでは
ちいが1週間毎日必ずやることと、
レコーディングダイエットします
それで1週間後に体重がどうなって
るか発表したいと思います
！
！体重とレコーディングは明日から
はじめたいと思います*\(^o^)/*
体重は出来れば、朝と夜図りたい！
でも、ちいは忙しくて夜は
ご飯を食べてすぐしか計れません。
では一週間毎日すること
＊トイレ行くたびに水を1杯
＊朝起きたら、お湯を一杯(白湯)
＊反復浴(5分×3)
＊家での完食は禁止
＊朝と夜はご飯を食べる前に緑茶
＊有機酸素運動30秒からの無機酸素運動？30秒×3
よし、頑張るぞっ(๑°o°๑)
3食はちゃんと食べます！！
てか、食べないとやってけ
ないよ…(･_･;笑
今からドラマ見るど～(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))！