今までさぼってしまって
本当にごめんなさい。
理由はいろいろあるんだけど
言い訳でしかない！！笑
だから、今日から再スタートします！
やること
食べる前に本当にお腹が空いてる
かを考えてから食べる
ワインオーナーダイエット
時間があれば、半身浴
30秒無酸素運動→30秒有酸素運動×3セット
ゆっくり噛んでご飯を食べる
歯磨きしながらや、ながらダイエットをする！
お腹が空いたらとりあえず水を飲む
さあ、頑張るぞ！(^O^)
サイズの小さいスカート買ったので
履けるように頑張るぞ！
てか、絶対着る！！！！！！笑