23歳になりました。
今日からダイエット始めようと、思います。
といっても夜ご飯友達とご飯食べ行くので
さっそくチートデイみたいな日に
なっちゃうのですが
ブログを書けばダイエットがんばろって
なるのではないかと言う魂胆です。
これを書かなきゃって言うのを枷にして
痩せたろ。て思いました笑笑
とりあえず、
今の身長167せんち
体重58.9きろ
でぶいんですよ。なんか、中途半端に太ってる。
2年前まで53きろでした。
就職してストレスで食べすぎました。
着々と太り、今まで無縁だった
二重顎。うきわ肉。
はい、私この２つ、非常に気にしてます。
お腹だけは太らないから〜とか油断してました。
めっちゃ肉ついてた
ということで
筋トレ毎日30分はする
ウーバーは使わない
揚げ物は食べない
ファーストフードはやめる
オートミール大量購入してるから
朝ごはんはオートミール食べる
足のマッサージ毎日する
規則正しい生活をする
→こんなん書いてる時間がすでに
2時半っていうので早速守れてない。
という感じで、少しずつ頑張りたいと思います。
食事関係の目標多いですけど
原因絶対ここなんですよ。
運動はこれから徐々に
増やしていこうと思ってます！
長い目で見ていただけたら嬉しいです
脂肪吸引したんだから
せっかくなら全身痩せしてやる！
頑張る！