７月中旬、某精神科に行き
重度ストレス適応障害、抗うつ状態となり
会社を休職なう。
六時間外出したら１日寝込み＋１日引きこもり(計２日間)、半日外出したら４日間寝込み＋２日引きこもり(計６日間)
な状況やし、睡眠薬飲まないと寝れないし
朝なかなか起きれないし
常に吐き気食欲不振倦怠感
ほんで自信喪失っていうのか自分の存在否定して消えたくなるというか死にたくなるし
よく泣くようになったし
人に会いたくなくなったし
感情が悲しい以外なくなって笑えなくなったり
ヤル気全くないし何かしたいとかなくて
テレビも見れなくなって
休職前は、それに加えて
目眩、動悸息切れ、頭働かなくていい間違いとか記憶力すごく低下しちゃってて
人に会うの怖くなって
殺意とかも沸いてきたからこれは危ないと思って病院行って診断してもらって休職した。
休んで３週間たったけど、
もう３週間たったんだって感じで。
少しずつ笑えたり、人と会いたい時間もあって後輩と親友に会ったりもできたけど、
まー外に出た日の代償がデカイけど。
テレビ見れるようになったり、
お母さんの料理手伝うようになったり、
たまに映画見に行ったり、
何かしたいって感情が少しずつほんと少しずつ出てきてる。
まだ仕事どうこうってことは考えないでおこうと思う。しんどいし。
ブログ書くことでこの状態がよくなったって人をネットで見たから
気が向いたら書いていこうかなって。
趣味とか出来るようになりたいな、
一人旅できるぐらいまで回復したい。