２．今日この日 私は幸せになろうと努めます。私の幸せは、他の人がしたり言ったりすることや周りの出来事などで決まったりはしません。幸せは自分自身と仲良くやっていくことから来ます。
「今日この日～選ぶのは私～」、より
2. Just for Today I will try to be happy, realizing that my happiness does not depend on what others do or say or what happens around me. Happiness is a result of being at peace with myself.
From 'Just for Today The Choice Is Mine'
（ＥＡのマスコット、ＥＡベアで～す♪）
どうも、うつ病の<you.>（読み方：ゆう）です。
ＥＡ（イモーションズ アノニマス）には、「今日この日～選ぶのは私～」（日本語版、米国の英語版）というものがあり、
一般の人たちにも親しみやすい文章で１２挙がっています。
ＥＡの集まり（ミーティング）によく参加しているメンバーは、ほぼ全員知っているでしょう。
その２番目が、冒頭の「私は幸せに．．．」から始まる文章です。
さて、
”これは！”と感じましたので紹介しますね。
ある記事の一部分を引用します。
＜＜引用はじめ＞＞
感情を解消してしまえば
もはや問題ではなくなってしまうのです。
これには本当に予想外の展開と
驚かれることでしょう。
問題視しなくなると
その人間関係は多くの人間関係のひとつに
なり下がってしまいます!(^^)!
＜＜引用おわり＞＞
私もかつて職場の人間関係に相当囚（とら）われておりました (ノД`)・゜・。
自分が囚われていることに気づくのにとても時間がかかりました。
ちなみに、
ＥＡ（を含めた１２ステッププログラム）の仲間内では、
自分の手に負えない（自分ではコントロールできない／変えられない）問題は、
自分を超えた大きな力（神とか、ハイヤーパワーとか呼ばれることが多い）に
お任せする（ゆだねる）ことにすることがよくあります。
１．手放して、あとは神にお任せ。
「私たちの使うスローガン」、より
Let go and let God.
From 'Slogan We Use'
「ちょっとよく分かんなかったぞ」という人は、
「パワハラを【過去】にする伴走者」さんのブログで確認してね。
詳しくは、
↓↓↓
※イエローパンフレットについて
ＥＡの関連書籍はＥＡホームページからも購入ができます。
「今日この日～選ぶのは私～」、「私たちの使うスローガン」は、
イエローパンフレットなどＥＡの文献に記載されているものです。
※おことわり
このブログにおいて表されている考えや意見、感想等は、私個人によるものであり、ＥＡ全体を代表するものでも、特定のＥＡグループを代表するものでもありません。