朝ごはんとお昼ご飯

⚫︎ささみ

⚫︎ブロッコリー

⚫︎カリフラワー

⚫︎アボカド

⚫︎ゆで卵

⚫︎しめじ

⚫︎ブロッコリー

⚫︎カリフラワー

⚫︎牛肉と鳥軟骨（写ってないけど）

低糖質ダイエットを目標体重まで続ける予定

あと運動ね❗️