今日は血圧が高いので内科にきています。
上も高いですが下も高いです。
下が高いということは…デブということみたいです。滝汗本当にやばい!
このままだと薬を飲む事になってしまう…

今朝の体重はマイナス0.1減っていました。
朝食は豆腐とネギとワカメのみそ汁
トマトとレタスのサラダ
前の日に作ったメヒカリの唐揚げです。

病院が終わったら運動しに行きます(^^)