今日の朝ごはん

朝ごはんは、糖質オフのヨーグルトと、スプーン一杯くらいのフルグラ

あとは青汁を一杯

これはダイエットというよりも便秘対策

一週間でないとかよくある。

最近は便秘薬にも頼るようにした。

一週間たつと、不安で不安で仕方なくなるので、我慢せず薬を飲むことにした。