秋香るウォーキングセミナー

秋香るウォーキングセミナー
in浜寺公園

ウォーキングを行うにあたって大事なポイントは体幹の安定です
この安定がないままウォーキングしてしまうから怪我につながるのです
そんな体幹の安定を意識しながら一緒にウォーキングを行いましょう



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