いやはや、
肉体はすっごく疲れてるのに
眠れない日ってありません？
本日の心穏は
どうやら『ソレ』なのか。
寝付きは良いのに
睡眠の質が良くない様で…
4:00に目が覚めて
そこから眠れない⤵️💦
思い当たることは特にない。
…無いんだけど、
気が立ってるのかなぁ。
そんなにイライラしてる
自覚もないんですけど。
眠れない時って
後々、思い起こすと
何かあるんですよね。
睡眠ってとても大切。
いや、睡眠の質？
短時間でも『スキッ‼️』と
目覚める日と
長時間でも『重だる〜い』
目覚めの日がある。
ココしばらく
睡眠の質は
あまり宜しくない。
単なるバイオリズムか？
いずれにせよ…
スキッ‼️と目覚められない朝は気分までどよ〜んとしますね。
切り替えよ‼️笑
心の萬屋 心美堂です。
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