こんにちは！
今年の花粉、ひどいですね💦
私なんか、
安静中なので
ほとんど
家の中で生活してるのに
ちょっとドア開けただけで
しばらくすると
くしゃみと喉のかゆみに
襲われます
妊娠中なので
市販薬は飲みませんし
まぁ、しばらくすると
落ち着くので
耐えれないこともないのですが、
なんせ
くしゃみのときに
腹圧かかるのが
一番心配です。
お子がびっくりしないだろうか
絨毛膜下血腫増量されないだろうか
胎盤剥がれないだろうか
思わず出てきてしまわないだろうか
くしゃみも
思いきりよくしても
腹圧かかるし
ちょっと堪えてみても
腹圧かかるし
いいくしゃみの仕方が
未だ見つからず、、、
もはや
いい方法(腹圧のかからない)なんて
存在しないんだろうか
知っている方いらっしゃいましたら
ぜひとも教えてくださませ
ま、そんな感じで
花粉症の話は置いといて
今日は悪阻がかなりマシでした
朝少し気持ち悪かったけど
どうしても行かなきゃの
用事があって
無理矢理
お茶漬けかきこんで
安静中にしぼみきってしまった
筋肉を奮い立たせながら
頑張って着替えて
車で外出
ぶーん
ぶーんお昼になって
「あれ、なんか結構大丈夫！
久しぶりにコンビニでも寄ろう！」
てな感じで
コンビニにあった
ラーメンサラダなるものや
スティックパンなるものや
その他
目に入って食べれそうなものを
カゴに入れ会計
帰ってきて、
「うん、まだ平気！
たべれそう！」
この勢いを逃すわけには
行かまいと
サッと食す。
ラーメンサラダ
スティックパン
美味しくいただけたよ
ありがとう
食べた後も
まだ調子良かったので
今のうちに！
と
溜まっていた
冷蔵庫の野菜
たち
たち白菜.カブ.人参.ピーマン.しめじ.アスパラ.ほうれん草.
↑結構沢山
をカットして〜
冷凍庫へ〜永久保存〜
白菜と人参の余ったものは
塩漬けに〜
(
ツナ加えて食べると悪阻期には最高の味です)私的
ツナ加えて食べると悪阻期には最高の味です)私的カブの葉っぱは
漬物に〜
(塩、だしの素、七味で味付けし重しを乗し乗し)
塩、だしの素、七味で味付けし重しを乗し乗し)新玉ねぎをスライスして
今日のサラダ用に〜
ってな感じで
下ごしらえ色々できて
気分もスッキリ！！
このまま
悪阻が終わりますように