先週の１週間、野菜をあまり取らなかったせいか、ニキビが増える&肌がボロボロになってしまいました( ; _ ; )
身体は食べる食物で出来ています。
栄養をいっぱい取れば、肌だってキレイになるはず！
と、いうことで…
野菜スープを作りました！！
玉ねぎをたっぷり入れて、セロリ、カットトマト、キャベツ、ベーコンが入った野菜スープ
夕飯にはカツオのたたき、豆腐、もずく、梅干し海苔巻き、そして野菜スープと、一気に栄養満点メニューになりました(*^^*)
もずくと野菜スープは、これから毎日食べようと思っています(￣^￣)
ニキビのない、綺麗な肌になりますように！！！
ゆも