お久しぶりです。

インフルエンザで
数日寝込んでいました。

食欲はあったので
体脂肪と体重いずれも
元に戻ってました…


そして、先日
VIOを医療レーザーで
脱毛してきました。

予定ではVIO6回コースを組んで
来年から全身をやる予定でしたが、
VIOは6回でだいたい終わるそうなので
3回コースにして半年後から
全身をやることにしました。

前日に剃ってくるようにと
事前に言われたので
Vも含め全てつるつるにして行きましたが
施術前に看護師さんに
『全部なくすつもりなのか?!』
と、びっくりされました lol

エステでは
三回くらいまでは全剃りで当てると
全体的に薄く出来るので
それから形を整えるとのことでしたが

レーザーは出力が強いからか
まばらに生えてしまう可能性がある
とのことでした…

なるほど。

でも三回なら大丈夫かな、
なんて変な納得をされて
一応全部当ててもらえました。

痛みですが…
最初はチクチクした程度だったのですが
『お客様、
毛が細いので出力あげますね』
と、言われ…

かなり強い痛みが…!!!

まあ耐えられるっちゃ耐えられるが
結構食いしばりましたね。

帰りにちらっと見たら
出力16になってたっぽいです。

これ強いの?弱いの?

まあ様子見で
また毛抜けたらブログ書きます。



このくーちゃんのウエスト!!!
細い~!!!XD



あ、タイトル通り
水飲みダイエットを
始めました。

まだ始めて3日目くらいですが
お通じがよくなった!!!

やり方ですが
・就寝前にコップ1~2杯のお湯を飲む。
・朝トイレ後に1~2杯飲む。
・それからトイレに行く度に1杯飲む。

このサイクルができると
トイレの回数が増え
体内の水分が新しく入れ替わり
毒素が抜けることによって
痩せ体質になるとか!!!

あたしは寝る前は
ルイボスティー、
起きてからはジャスミンを
飲んだりしています。

でもあんまり
ルイボスティー好きじゃない。

ノンカフェインで飲みやすい
身体に良いお茶ないかな?

くーちゃん好きです。
スタイルいいですよね。


mmy diary☆


待ち受けにしてます。lol

なぜくーちゃんを理想体型に
しているのかというと
あたしとくーちゃんの
身長がほぼ一緒だからです。

この人154cmと
意外と小柄なんですねー

身長が近くてスタイルがいい人を
探してみると目標ができやすいかも。



もうすぐ正月から
一か月たつのですが
全く変化が見られない…

明後日の測定で
少しでも変わってるといいな。

きゃー!!!
さぼってました!!!

ごめんなさい ;(

ここ一週間かなり忙しくて
バタバタしてました…

反省。

でもスロトレは
2、3日に1回は
ちゃんと続けていますよ。

ただ効果は
あんまりわかりません X(

出来れば早く暖かくなってもらって
泳ぎに行きたいのですが。

やはりワークアウトだけより
有酸素運動も取り入れるのは
とても効果的なようです。

しかもスロトレ
前にやってた時よりも
きつく感じます。
なぜでしょうか?

5回もできなかったりします。

みなさんはどうでしょうか?