ブログにご訪問下さり有難うございます。
東京港区 青山 グルーデコ®︎
ユリシスドンネ教室 認定講師
M&tree(エムアンドツリー)のミキです
こんにちは！
本日は、プライベートなお話。
トレーニングの投稿となりますので
もし、興味がありましたら
覗いてみて下さいね
先日、知り合いのパーソナルトレーナー
杉原さんが、プライベートジムを
日暮里にオープンしました♪
子育てママ・女性のためのパーソナルジム
とのことで、連絡をいただいた時から
興味津々だったんです。
TRXという壁から吊るした紐を使って
自重負荷の体幹トレーニングをしたり
持久力をつけるような運動をしたり、、、。
ここ最近は、マシントレーニングばかり
やっていたので、自重負荷を使った
トレーニングは思った以上にハードでした
右下がTRX。
そして、棒のような物にゴムがついた
器具でも体幹を鍛えていきます！
杉原さん、教えかた上手で
頑張ろう‼︎という気持ちにさせてるんです
体のバランスやどこに筋肉が足りなくて
弱いのか、どんなトレーニングをしたら
自分の理想の体型になるのかなど
しっかりと感じ取れるようなレッスンで
充実感たっぷり！
杉原さん、ありがとうございました‼︎
お腹周りや下半身を引き締めたい！
または、痩せ細ってしまった体に
少し厚みがほしい！など
様々なご要望に杉原さんが応えてくれます‼︎
新店舗も7月1日（日暮里）にオープンする
そうです。楽しみですね
Fit Mate
ホームページは只今準備中♪→FitMate
そして〜ジム帰りには〜
美味しい物をパクパク😋
運動も好きなんですが
食べる事もそれ以上に好きなんです
そろそろ本気で、、、💦
困ったものです、、、
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