ブログにご訪問下さり有難うございます
東京 港区 青山 グルーデコ教室
日本グルーデコ協会 認定講師
M&tree(エムアンドツリー)のミキです
皆さまにおすすめしたいのが
朝活！です
なぜ？朝活？
それは
今まで一度も
早く起きて後悔したなーと
思ったことがないからです！
おじいちゃん、おばあちゃんみたーい
とよく言われますが
早起きなんです、私。
早く目が覚めちゃって、、、
ではなく
早く起きる習慣をつけています。
理由その1
だーれも起きてない
静かな時間が
集中力をアップさせるから。
理由その2
早寝早起きをすることにより
より時間を有意義に使えるから。
理由その3
洗濯にお弁当作り
家族のことなど
後に控えているため
時間があるから〜と
ダラダラならないから。
理由その4
家族が出掛ける時間には
家事も全て終わり
自分の時間が
たーぷり持てるから。
仕事をお持ちの方も
帰ってから部屋が散らかってて
がなくなるはず
朝活したいけど
起きれない
という方に
ポイントを少しばかり
▪︎寝る寸前には食べない。
▪︎お酒はほどほどに。
▪︎疲れたーと思ったら
ダラダラせず
寝る！
▪︎一番大切！
ぼんやりでいいので
次の日にやりたい事
楽しみにしている事を
考えてみる
寝るときには
今日も1日充実していたな〜とか
楽しい1日だったな〜と
思たら最高です
ライフスタイルはそれぞれですが
朝活、とーってもいいので
おすすめします！
本日も良い1日をお過ごし下さい
ブログにご訪問下さり有難うございました！