こんばんは！
ブログにご訪問下さり有難うございます
グルーデコ®︎認定講師M&treeのMikiです
ついに始まりました！
肉体改善計画
今年最後の
やりたかったこと
下半身の引き締め強化!
場所は
真鍋かをりさんの
ボディメイキングを担当した
カリスマパーソナルトレーナー
有馬康泰さんに
お願いしました
1時間のトレーニングとは
思えないほどの
内容の濃さ（動きの濃さ）で
トレーニング終了後には
ヘトヘト....
普段の自己流
&
きつかったら
諦める
この2点は通用しない...
厳しいトレーニング
ではありますが
有馬トレーナーの教えを
守っていったら
確実に
肉体改善する！と
信じて
ついていくばかりです
肉体的にも
精神的にも
強くなれる
そんな
今年最後のやりたかったこと
頑張ります〜
「カラダは、最高のファッション。」
最高のファッションになったらいいな〜
