今日は反省。
朝は７時頃
ドライフルーツ入りのコーンフレークと
五穀ビスケット
その後また寝ちゃったんだよね。
これはダメやんなぁ。
んで起きてワカメ入りのお粥と
卵とニラを混ぜたやつ。
んでオアシスのハローワーク行ったんやけど
オアシスにコンビニあるけん
いっつも誘惑されてしまう。
今日は誘惑に負けなかったけどね。
んで街からバス乗らず
オアシスから顕徳まで歩いた。
んでバスで帰宅。
夜ご飯は５時半頃に
焼き魚と湯豆腐とお粥。
お粥には椎茸、人参、
白菜、ちりめんじゃこ
デザートはドライフルーツ入りのコーンフレーク
なんか調子に乗って食べすぎた。
ジェルマッサージとストレッチは
しっかりしといたけどさ
なんか泣きたくなった。
また紀香チャンの本じっくり見て
明日からまた頑張ろ。