野菜を食べよう

   今日のお昼は頂き物の野菜達を食べよう

茄子とピーマンとオレンジ色のパプリカ

で、茄子とピーマンの炒め物。オリーブオイルを少ししか使ってないので、蒸し焼きにして出汁と醤油、味醂で味付けし、一味唐辛子を入れましたよ

  ピリ辛で食欲湧きます

   食パン🍞6枚切りを二分の一枚

とバナナ🍌で満腹です