夕食

  夕食はスナップエンドウ、玉葱、ジャガイモ、ピーマン、人参、鶏のササミ🐓で

ガーリックとバジルと塩胡椒の蒸し炒めです。

  ジャガイモと人参は切ってレンジで3分チン

あとは、ガーリックとバジルを揉み込んだ鶏のササミと残り野菜をフライパンに蓋をして蒸し炒め🍳しました。

   糖質もたまには必要です

  満腹感あり

今夜も筋トレ、プラス歩き🚶ます。

私達親子はどこに向かってるんだろう

紫陽花、来月見に行かなきゃ