スパルタなコーチ

 おはようございます

  昨夜はちょっと頑張ったから、今朝は筋肉痛でございます

      うちの息子かなりのスパルタコーチで、ウォーキング🚶が当初より30分近く速くなり短縮されたから、そろそろその30分を有効に使いますか❓と

    負荷を増やす為30分ウォーキング🚶ランニング🏃を増やすよ！と

    確かに体重の減り方が遅くなってきた

身体が1万歩には完全に慣れてきたみたいです。

  「 しんどいなら、やめておく❓」って

母ちゃんの性格把握し過ぎ

  そう言われると、意地でもやらなきゃイヤな私

やってやろうじゃないか

   ひたすら頑張りました

       お陰様で今朝は体重減ってました。

明日明後日は息子が休みです。こりゃ次は筋トレ指導されるな

   食事もあれこれ考えてくれて、有り難や

 私の健康回復の為に貴重な時間を費やしてくれてるだけでも感謝しなきゃね

バジル🌱のび放題

   さてさて、今朝のお弁当🍱です

新しいパックの卵を出そうとみると

こんな可愛いシールが貼ってあった

買う時はサッと買ったので今気付いた

   何でもないけど可愛い

色々な商品とディズニーがコラボしてますよね