こんにちは
今日も訪問していただき
ありがとうございます
元看護師・保健師
＆
ベルライフスタイル協会
認定パーソナルサポーター
の山崎真樹子です
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昨日は部分月食
でしたね
ありがたいことに玄関あけて
正面にキレイに見ることができました
スマホではキレイに撮れず
デジカメでキレイに撮ることが
できましたよ
（ちょっとピンボケしてますが）
痩せるためのダイエット
ではなく
体質を変えるダイエット
なんです
私は人が生まれる現場に携わり、
いかに妊婦さんの体づくりが大切か
を知りました
肉体的にも精神的にも負担が大きく
本当にお産は命がけです
冷えて代謝が落ち、血のめぐりも悪く
栄養が行き届かない体
よりも
栄養たっぷりの
血液をめぐらせ、
温かいお腹で、赤ちゃんの
ふかふかベッドを作る体
（細胞レベルで若返る）
をつくりたいと思いませんか？
また、
妊娠することに
満足していませんか？
どんな子育てを考えていますか？
赤ちゃんにどうあってほしいですか？
次はお母さんと一緒に
赤ちゃんの体づくりです
そのためにも
不妊でお困りの方・妊活中の方も、
まず自分の心と体と向き合い、
赤ちゃんの居心地のいい体づくり、
体質改善して
楽しく妊娠生活、子育て
ができるよう、
私がお手伝いいたします
私のプロフィールはこちらです
私もそのことに気付き、
自分と今後の子供のために
体質改善しました
（子から孫へとめぐりめぐる命を
つないでいくために）
☆体重－6.0ｋｇ、体脂肪率－7.2％
☆代謝アップ
☆腸内環境の改善
☆安定した精神状態（イライラの改善）
・・・
を3食しっかり食べるだけで
手に入れることができましたよ
（ダイエットは令和2年の5月から
3か月間実施し、
今も体型維持できています）
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・子育てのこと
などなど
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さて、
今日はサポーター仲間の
泉美まりさん(マリちゃん)の記事を
リブログさせていただきました
次男さんの変化、
素晴らしいと思いませんか？
「フィジカルを強くしたい！」と
決意した次男さんが考えたことは
脂肪を減らして、筋肉を増やして
当たり負けしない体づくり
「お母さんが食べている食事を
完全にオレにも食わせて！」
と食事が大切だと気付いたんです
中学生ですよ
それはなぜか
お母さん自身が食事を変えて
体質改善し、痩せた上に
筋力もつけているからです
これ、子供見てますよね
そして興味を持ち、自分の今後に
結びつけれたんです
もしお母さんが変わっていなかったら
次男さんも食事を変えて
フィジカルを強くしたいと
思えなかったかもしれません
『お母さんの作る食事が
子供の体をつくる』
私は、今まで子供の将来の健康な
体づくりにお母さんの食事が
どれだけ影響を与えるのかを
伝えたいと思っていました
しかし、それだけではない
『お母さんの作る食事が
子供の人生を変える』
今回、お母さんの食事が子供の
マインドに影響を与え、将来どんな
道に進みたいのかにすごく影響を
与えることを気付かされました
栄養不足の子供は
なかなかやる気がわきません
自分がどんなことをしたいのか、
チャレンジしたいことは何か
自分でやりたいことを探しながら
一度きりの人生を楽しく
送ってもらいたいですよね
お母さんが、しっかり栄養が
摂れる食事を提供することが
子供たちへの『最高のプレゼント」
だと思います
最後までお読みいただきありがとうございます
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