手抜き飯

今日は大阪へ出かけて帰りが遅くなったので、得意の手抜き飯


駅から家までの通り道にあるローソンで何かマシな物は…とウロウロ

焼きそばゲット

続いてほっかほっか亭で骨付きグリルチキン（２３０円が→今だけ１８０円）３本ゲット
冷蔵庫にあったレタスを付ければ…


上等な夕飯完成




今日は許してね

ヘルシー美味しい

今日は１年以上ぶりに会う友達姉妹と天王寺でランチ

自然食・健康食レストラン『サンルーム』でランチ＆トークタイム

私が食べた『蒸し野菜のローカロリ御善』




いかにも『ダイエット中です』って感じでネーミングちょっと嫌

蒸し野菜
野菜と春雨のスープ
黒米おにぎり
１７穀米おにぎり


食べただけで体内がキレイになった気分

デザートは…
さつまいもチーズケーキ＆紫いもアイス
オーガニックコーヒー


オーガニックは今大人気だね

お友達の『くまさん』

エル君のお友達兼彼女のくまさん（３代目）
ぬいぐるみじゃなく、本物の彼女募集中でぇす


トイプードル
ブラウン
３.２㌔