ブログのタイトル的には、過多月経にはサヨナラしたので、書く事が無くなってしまって、放置状態でしたがその後の話しを少し書こうと思います。
去年の11月に子宮と卵巣をとって、12月の健康診断では減ってた体重が、暴飲暴食をしたわけでもなく、なんなら控えめにしていた食生活なのに、体重が増え始めMAXから9キロ減と言ってたのに戻ってしまいました。
入院中は管理された食事だったこともあると思いますが、食べてても減ったのに…
とにかく、子宮があって過多月経だった時は便秘なんて考えられなかったのに、便秘がひどくて辛くなりました。
退院時に便秘に注意と言われ、便秘が酷い場合は下剤を使用してみるのもいいでしょうとまでいわれてましたが、ホントに便秘が辛い
色々試しました。
ガセリ菌
スムースベンデール
ヤクルト
ビフィズス菌
MCTオイル
始めた時は良いけど、効き目が持続しません。
半年経っても便秘の解消はせずに太る一方。
7月になってから脂肪燃焼スープを1週間飲むダイエットに挑戦。
ここから体重が減り始めました。
1週間で4.5キロ減。
スープを飲んでる間は、快便でスッキリ
痩せてきたけど、相変わらず便秘の解消はしてません。
8月にも1週間スープにして2キロ減。
9月に入って13、14日の2日間でファスティングを決行。
2日間で3キロ減。
とりあえず去年の9キロ減まで戻す事は出来たけど、便秘解消の手立てはみつかってません
2日間ファスティングした時は、酵素ドリンクを飲んだので快便でしたが、その後また出なくて、今朝梅流しに挑戦。
まー、スッキリ
でも、毎日スッキリ出来るように何とかしないと…
久しぶりの更新で便秘の話しばっかりでしたが、ダイエットの様子と便秘の話しをちょこちょこ更新しますので、よろしくお願いします。