ダイエット55.1kg⤵︎ 生理3

＊＊レコーディング＊＊

◾️朝

コーヒー

◾️昼

コーヒー

ナッツ

◾️間食

ロールケーキ

◾️夜

まいたけ野菜炒め

オールフリー

＊＊運動＊＊