5月からはじめていたこと ①葉酸サプリ

いいねを押してくださる方、ありがとうございます！
読む専だったのでアメブロのいろんな機能についていけない。。笑
のんびり覚えながらやりたいと思います。



さて、風疹ワクチン接種による避妊期間が終わるまでの間にはじめていた葉酸サプリと基礎体温のことについて少し触れます。


まずは葉酸サプリを飲みはじめたこと。
妊娠するよりも前から飲んでいるのが理想とのことで
食生活テキトーなわたしには特に必要だと思い、飲みはじめました。


はじめはピジョンの葉酸カルシウムプラスを選びました。決め手は成分、値段、メーカーへの信頼度。


そのうち、妊娠するまではもっとコスパ重視でいいや〜となり、ディアナチュラの葉酸×鉄・カルシウムサプリに変更。


妊娠したので、いま飲んでいるディアナチュラを飲み切る前には
次はどこのものにするか、コスパ以外の面も考えて選ばないといけませんね。
ディアナチュラは70日分入っていて長持ちするので、愛飲しています。


エレビットのサンプルも取り寄せましたが
正直、どの葉酸サプリを選んだとしても、
これは効果が違う！と身をもって感じるほどの差はなさそうなので、難しい。。


有名なベルタなども気になりますが
わたしの考え方が古いのか、
なんとなく、万が一健康被害があったときに
規模の大きいメーカーの方がまともに対応してくれそうだな、なんて考えてしまっています。


日々の食事から摂取できているのが理想だと思うので
食生活もきちんと整えていけたらいいなぁ。