健康大好き❤️

『ダイエット・アドバイザー』癒しの姫です😊

訪問ありがとうございます😊

昨日はひたすら

千葉の従姉妹と神奈川の姉へのマスク作り

ミシンがないので、ひたすらチクチク

夢中になりすぎて、「お腹空いたー」

ラマダン忘れて

16時に

ツナとブロッコリースプラウトサラダ

キーマカレー(ルーのみ)

トンカツ

ヨーグルト120g

時折ブラジリアンスクワットをしつつ

チクチク　チクチク　チクチク

昨夜ご飯

ヨーグルト+ハチミツ

キーマカレー(ルーのみ)

紅茶+牛乳

水素水

やっとカレーが鍋から無くなったよ(笑)

2時までチクチクと遊んでた

寝なきゃ❗️遊びすぎ❗️

昨日の運動

アーティキュレーションヒップリフト

ブラジリアンスクワット

爪先上げ下げ

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癒し姫はこのダイエット方法でゆる〜く-10キロ達成しました

一緒にやってみませんか？

癒し姫は、こんな事もしてるよー

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女性の自立を支援するアドバイザー

1万円起業アドバイザー

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節約術アドバイザー

ダイエットコーチング

みたいな感じの志事をしています♪

人生このままで終わりたくない❣️

向上心のある方❣️

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年齢・職業・性別問わずに出来ます❤️

⭐️そして、こんな事も⭐️

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マスク作り楽しいー