健康大好き❤️

『ダイエット・アドバイザー』癒しの姫です😊

訪問ありがとうございます😊

30回噛んでいますか？

30回と言わず、20回は❓

丸飲みしていませんか❓

噛むことで満腹中枢を満たすので、8割でセーブでき

細かく切り刻むので、消化・吸収もスムーズで、胃腸に負担がかからないので脂肪を燃やす事にエネルギーが使えますね

逆を言えば、丸飲みすると満腹にならないから12割パンパンになるまで食べる

ほぼ原形で胃腸に到達するので、消化・吸収にエネルギーを消費

脂肪を燃やすエネルギーが残ってないのに、またご飯がやってくるから負担が、かかる

仕事が終わらないから、残業って感じですね(笑)

慣れるまで大変に感じますが、胃腸さんに残業させないように噛んで胃腸さんに送ってあげましょう

Facebookの『ダイエットで魅力的になろう』グループで情報発信しています

ダイエット・セッション希望の方はこちらから

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

癒し姫はこのダイエット方法でゆる〜く-10キロ達成しました

一緒にやってみませんか？

癒し姫は、こんな事もしてるよー

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

女性の自立を支援するアドバイザー

1万円起業アドバイザー

ヘルスケアアドバイザー

安心安全な食の配達サービス

節約術アドバイザー

ダイエットコーチング

みたいな感じの志事をしています♪

人生このままで終わりたくない❣️

向上心のある方❣️

一緒にパートナーになりませんかー😆

年齢・職業・性別問わずに出来ます❤️

⭐️そして、こんな事も⭐️

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

使命火がつくLINE@「魂の応縁家ゆるおっさん」へご登録ください。今なら、運良くなる動画をプレゼント！

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

人生が変わる！笑う大人プロジェクト®︎【わらおと】FB開校！！！！「真冬の滝行」等、一撃で人生が進化するようなイベントを実施。入隊希望者は、以下クリック！無料です。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

胃腸さんに残業させてませんか？