病院

薬を飲んでるおかけで血圧は安定し、体調もいいですニコニコ



昨日病院に行き、検査受けてきました病院



エコー検査で内臓の様子を見ましたキラキラ



脂肪肝ダウン



肝臓に脂肪が溜まり少し大きくなっているそうですショック！



これが酷くなると肝硬変や肝がんといった病気になるみたいダウン



本格的なダイエットを言い渡されましたキラキラ



間食はほとんど今はしてないし、歩くようにもしてるので、少しでも効果が出ればいいなと思いますキラキラ



道のりは長い

体調

ちょっと前、11月末くらいから体調が良くないです…



頭痛や頭が締め付けられうような感覚があったり、もやもやしたりするような感じがありますショック！



続くと生活に支障が出るかも知れないと思い、内科の病院に行きました病院


今週1回通って色々と検査しています



一つわかったことは、私が高血圧ということ、遺伝的なものと生活習慣が原因で頭痛がしている可能性があるそうです。



遺伝的なものは仕方ないとして、生活習慣は今は状態いいと思っていたのでちょっとショックでした



病院の先生に食事の改善とダイエットしなくてはいけないと言われました。



以前は確かに、食べることがストレス解消といった感じでかなり食べてましたけど、今は改善してるし少しだけど体も動かすようにしています



付けが廻ってきたんでしょうね？



今は薬を飲んで血圧を下げている状態です。



これから一生薬を飲み続けないといけなくなるのかもしれません



もっとダイエットキツいのもしなくてはいけないのでしょうかね？



まぁ自分が蒔いた種だから仕方ないけど、これからまた頑張っていきたいと思います。