5月23日 レコーディングdiet♡

7:00      49.9kg

8:00    バナナ1本

9:00   チーズおかき   6枚

12:00 

人参と鶏肉のコンソメ煮

そら豆スープ

山盛りレタス

豚ヒレ肉生姜焼き

白身魚の塩茹で

 

15:00    パン    小一切れ

19:00  うどん3/4人前

20:00  50.9kg

半身浴20分

20:30   50.6kg