おはようございます。
土日はお弁当がないので、楽かと思いきや
そうでもありません（笑）
子どもは、休日の方が食欲があるようで
朝から
『ご飯 なに？』
とか聞かれてしまいます。
『冷凍庫から見つけて』
とか言って、適当に食べてもらいます。
アレルギー用（小麦、卵、そば不使用）
にキープしてある何かを、自由に自分で
チンしてくれると、その場は楽できる。
私だって、のんびりしたい。
私は、ひと息つく時ってコーヒー派
でしたが、ささやかなご褒美だ❗️と
買ったはちみつチャイが
とってもおいしくて
もともとハーブや漢方などが好きだし、
体に良さそうだし。
シナモン、クローブ、ジンジャー、ナツメグ、ペッパー、カルダモンが入ってます。
ただ、はちみつチャイだとノンカフェインではないので、夜は
ルイボスティスィートオレンジ
にしています。
香りがさわやかでいいですね。
ひと休みする時は、
リラックスを意識して、香りを吸い込み
ボーっとしています。
ちょっとしたマインドフルネス的に。
今回はここまで。
ありがとうございました。