自堕落女の100日ダイエット
3日目。
朝ごはん 水1杯
昼ごはん チキン1本
夜ごはん 唐揚げ棒1本 ペヤング＋納豆
アルコールなし。
便秘1日め。
特に動きなし、
ストレッチ運動筋トレもなし。
若干増えている。
食事内容から当たり前に思う。
野菜も食べてないので、
便秘になるのも当たり前。
食べる量は明らかに減っている。
体重47.85kg
自堕落女の100日ダイエット2日目。
朝 卵粥
昼 ゆで卵2こ 餃子5こ
夜 寿司 アイスティー
酒 ビール 柚子酒水割り
運動なし、ストレッチ筋トレなし
食べる量が減っている。
炭水化物を減らしているので体重が
減るのは当たり前。。
お通じあまりスッキリしない。
まだ詰まっている感がある。。
体重47.45kg
ワタクシどちらかというとリンゴ型というやつで、
肉が下半身よりも腹につくんですね。
いわゆる着やせ体質ってやつです。
それをいいことに、ぴっちぴちの青春時代、
腹を隠し続けて謳歌しましたが、
これじゃだめだろ！！！
もう気が付いたら２２だぜ！！！
というわけで、そろそろ痩せなきゃいかんな。
ちゃんとしないといかんな。と、立ち上がった自堕落女。
プールや海とか楽しみたいじゃない。
クールに「ごめん、紫外線苦手だから」とかそんな厨二なセリフで
切り抜けてこれたのは、若さだああああああああ！！！！
いや、まだまだ若い自覚はあるよ。
だがしかしね、私もう２２歳よ。大人よ。社会人よ。
たぶんこのままだと、体系このままおばはんになるのよ。
舐めてるでしょう？自堕落っていったって４０ｋｇ台でしょｗ
とか。
とくとご覧あれ。酒と炭水化物で鍛えた
体脂肪率３４．０％の実力。
↓
どーん。
これでも一応公共の電波に乗せるので綺麗な肉をとったつもりだよ。
これね、ビキニとかホント着れないんだよ。
だからね、痩せようと思ったんだよ。
１００日間あれば人は変われる。
ということを、自堕落女が好きなことをしながらコツコツ努力して
体を鍛え、痩せ、綺麗になりたいな。っていう感じのblogです。
よかったら応援したってください。
自堕落女。
こんにちは、自堕落女です。
簡単な自分のプロフィールと目標を最初に書いておきたいと思います。
2013/12/21-----現在
年齢 ： ２２歳
身長 ： １５１．２ｃｍ
体重 ： ４８．４５ｋｇ
体脂肪率： ３４．０％
ウエスト： ７３ｃｍ
運動：全くしない。
嗜好：酒（特にウイスキー）煙草珈琲
好きな食べ物：炭水化物、つまみ系、味の濃いもの
100日後の目標-----
体重： ４４．２ｋｇ （約－４ｋｇ）
体脂肪率：２５．０％（－９％）
ウエスト： ６２ｃｍ （－１１ｃｍ）
自堕落女。