ダイエット1日目

朝食 

キャベツ 納豆 スクランブルエッグ少し

昼食

ゆで卵2個

イタリア産マロンのモンブランタルト

夕食

冷しゃぶポン酢で 

キャベツのみのとん平焼き

運動

TRFのダイエットdvd

子供達にまとわりつかれ20分で断念、、、

お昼に娘が食べると言ったモンブランタルト

ぜーんぶ残しよったものの処理で

糖質だいぶとっちゃった

本日

1124kcal

糖質は74g

糖質制限してるときのカロリーとるの

結構難しい

あすけんでの目標は1700kcalだから

点数28点だったしな〜