こんばんわ٩(^‿^)۶

とってもいい天気になりました☀️



今日も 可愛い赤ちゃんたちに癒されました💟

わたしの元気の源です!


毎月 第3又は第4金曜日は 親子サークルの日です。

今月は キッズマッサージ & アロマスプレー作りをしました♡


マッサージは、10時半から 30分程度です。
バスタオルの上で ゴロン♡

オイルを使用して ママの手でしっかり温めて、優しくマッサージをします。

初めは バタバタしていた子も
だんだんと ゆったりとした動作に。
そして 笑顔が見られるようになります♡


足の指をくるくるぽんして 喜んでくれました♬

マッサージのあとは、春のアロマスプレー作り。
8種類ほど 精油があるので その中から 好きなものを組み合わせて作ります。

ラベンダー に スィートオレンジの香りが良かったです♡


おやつは、いちごのマフィン、メープルクッキー、リンゴでした(*^o^*)

ママと赤ちゃんとまったりした時間を過ごし、おやつを食べながら 授乳のことや 日々の子育ての話をしました!


体重測定もできるので、我が子の成長の確認ができますね〜♡


今日のはなし✨

少し赤ちゃんの体重が気になるママ。

夜間の授乳が1回になってから、あまり体重が伸びておらず、昼間も片方で寝てしまうことが多いみたいです。

よく寝てしまう赤ちゃんは、親も楽なのですが、油断すると 6時間位 平気で空いてしまいます。

授乳回数が減ると、その分 作られる母乳の量も減ってしまう可能性があります。


あれよあれよ、と思っているうちに 分泌が落ちてしまい 赤ちゃんが満足する母乳の量が作られなくなるのは 残念ですよね。


とくに離乳食を食べていない 完母のときは できるだけ母乳を飲ませてあげてほしいです♡


赤ちゃんは日々成長していきます(*^o^*)

母乳育児を楽しく続けてほしいですね♡








来月のサークルのお知らせ✨


5月25日 金曜日。
来月のサークルは、第4金曜日です!


場所は 中野公民館です。

時間は 10時より atsuko先生の骨盤調整ヨガ。

11時15分より キッズマッサージ。

子育て座談会を行います💟

13時まで。出入り自由にしています。


来月もよろしくお願いします!


26日頃 来月のキッズマッサージ や ヨガのお知らせをさせてもらいます☺️





こんにちわ٩(^‿^)۶

今日は あいにくの雨ですが、
元気に過ごしていますか?

気温差にやられそうになりますよね!

 寒い日が続くと体温管理が難しく、ちょっとした油断をすると、免疫力の低下につながります!

「免疫力」とは私たちの体に本来備わっている自己防衛機能です。

 病原菌やウィルスなどの外敵の侵入を防いだり、体内にできた害をもたらす細胞を除去する力がありますよ。

 この免疫力が低下してしまうと、疲れを感じやすくなったり、風邪やインフルエンザなどの感染症にもかかりやすくなりますね。

それでは、どうすれば免疫力を高めることができるのでしょうか?


①栄養のある食事

②十分な睡眠時間

③適度な運動


これに限ります!!



適度な運動!

ふだん 体を動かしていないという あなた☺️


ヨガ で 呼吸を意識して

身体を伸ばしてみませんか?



4/13 金曜日 10時半〜

公民館deヨガ やりますよ♡


あつこ先生は 確かな知識と経験で 素晴らしいヨガの先生です。


ピンときた方はぜひ♡


チャンスをお見逃しなく!



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今日もハッピーにいきましょう♡


さくらいろサロン まーこでした♬



こんばんわ☺️
連投失礼します♡


ヨガの教室のお知らせです!

好評につき、4/9 月曜日に引き続き、4/13金曜日も 開催することが決まりました! パチパチ👏


時間は、10時半〜45分間です。


身体凝っていませんか?

骨盤を整えて、お尻をあげてみませんか?

子連れでもできる ヨガ教室なので
ぜひ ご参加くださいね♡♡

あつこ先生と お待ちしています☺️

おやすみなさい˚✧₊⁎❝᷀ົཽ≀ˍ̮ ❝᷀ົཽ⁎⁺˳✧༚



明日もハッピーにまいりましょう♡

さくらいろサロン♡まーこ。