あーもう体重増加がとにかくやばい
前回の妊娠中、助産師さんに注意されることはあっても
決して院長先生に言われることはなかったのだが
最近の検診でついに
「うん、このまま増えるとかなりやばいよ。あと2ヶ月あるからね」と無表情で言われてしまいました
病院の送迎の方が言うには、院長はそう言うのあまり言わないタイプだから結構やばいのかもね？と...
あーもうどうしたらいいものか。
妊娠中のダイエットって本当に難しいよね。
食べないわけにいかないし(しかも食い悪阻)、代謝は落ちてるから動いても動いても痩せない(むしろ前回よりはるかに動いてるし)。そして臨月ならまだしも、8ヶ月だから無理して運動するわけにもいかないし
今のところ、悪阻で減る前の体重からプラス8.5キロ
2週間で1キロ増えてるから、このままいくとあと4キロは増えることになるのかい？
死亡
死亡体型とかは正直戻ると思い込んでる(笑)から気にしてないけど、増えすぎて難産になるのだけはごめんだし、院長にまた諭されるのもごめんなのさ
でも原因はなんとなく自分でもわかっていて...
1つは白湯をやめてしまったこと
最近朝から暑いし、とにかく冷たいものを欲していて思うように白湯を飲めてない。
白湯って代謝あがるし、わたしの中では結構ダイエット効果あるものだから大きい気がする。
2つ目は外食が増えたこと
週2〜3回、昼も夜も外食してる
自炊をサボると体にすぐ出るよね。味付けとかこいし、外で食べるものは大体脂っこい。
3つ目は間食。もうこれに尽きる！あらたと同じタイミングでちょこちょこ食べてると量は多くなくても回数がね
はぁ...これらの原因によってわたしはブクブクとデブになっていくのさ
義母から酵素を腐るほどもらっているし、この際1食置き換えでもしようか？とも考えたけど
100パー悪阻で気持ち悪くなるのでむり！
のでむり！やっぱりやれることは、とりあえず外食控えて、白湯を復活させて、もっともっと動くしかないのかな
外食...どうしても楽したくなるのよね専業のくせに...笑
笑妊娠中の1キロなんて空気吸ったら増えるくらいの感覚なのに0.5キロずつしか増やせないなんて...(それが理想と言われた)
頼むから難産だけは勘弁してください
前回の時のようにスルリと！頼む！！！笑
赤子は変わらず元気で推定1300g
相変わらず顔は見せてくれてないから、次こそみたいなぁ
あらたはと言うと夏満喫していて
楽しそうに毎日過ごしている
入院中の5日間が不安っちゃあ不安だけど
パパ大好きだから平気であろう
笑
笑おしまい